Relaksujące spotkanie z Tai Chi i Qigong w foyer Cavatina Hall w Bielsku-Białej – idealne wprowadzenie do świadomego oddechu i harmonii ciała.
Zestaw „Tai Chi Qigong w 18 Ruchach” (Shibashi)
Poznasz lekkie, płynne ćwiczenia, które uspokajają układ nerwowy, redukują stres i poprawiają oddech. To doskonały wstęp do Tai Chi, łączący ruch z uważnością – praktykowany na całym świecie dla zdrowia i relaksu.
Doświadczony prowadzący
Adam Trocki, z 27-letnim stażem w Tai Chi, Qigong i medytacji, szkolił się u chińskich mistrzów sztuk walki i energii. Prowadzi zajęcia stacjonarne w Bielsku-Białej, warsztaty oraz kursy online.
Praktyczne wskazówki
Przyjdź w wygodnym ubraniu sportowym i lekkim obuwiu (można też ćwiczyć boso). Zajęcia trwają 2 godziny: 1,5 h ćwiczeń plus pokaz Tai Chi, Q&A i rozmowa.
Szczegóły wydarzenia i bilety dostępne na stronie organizatora.
