Wprowadzenie do medytacji to głęboka, praktyczna sesja medytacyjna i wykładowa, która pomoże Ci:
- uwolnić się od nadmiaru myśli,
- odzyskać spokój i koncentrację,
- opanować techniki dyscyplinowania umysłu,
- i nauczyć się świadomego kreowania rzeczywistości.
Wyobraź sobie swój umysł jako potężny superkomputer. Codziennie uruchamiasz setki programów – myśli, analiz, wspomnień, zmartwień. Większość z nich działa w tle, zużywając Twoją energię. Podczas tego wydarzenia nauczysz się, jak „zamykać niepotrzebne aplikacje” i uwalniać zasoby swojej świadomości.
Co Cię czeka?
- Praktyczne wprowadzenie do medytacji i pracy z umysłem
- Techniki wyciszania „mentalnego szumu”
- Narzędzia do budowania obecności tu i teraz
- Wskazówki, jak aktywować swój kreatywny potencjał
- Spotkanie w atmosferze skupienia, harmonii i wewnętrznego rozwoju
Dla kogo?
– dla początkujących i tych, którzy już medytują,
– dla osób szukających głębszego zrozumienia siebie,
– dla wszystkich, którzy chcą świadomie kształtować swoją codzienność.
Wydarzenie poprowadzi Andrzej Choiński – autor dwóch książek przesiąkniętych filozofią egzystencji, propagator slow life, twórczy ojciec dwojga dzieci, a przede wszystkim człowiek o niezwykle szerokim spektrum doświadczeń. Od stadniny koni po studio nagrań, od IT po literaturę – jego droga zawodowa i osobista to żywy dowód na to, że życie jest labiryntem pełnym sensów i możliwości. Od lat dzieli się swoją pasją do uważności i świadomego bycia – zarówno w pisaniu, jak i w pracy z ludźmi.
Dodatkowe informacje
Prosimy o zabranie ze sobą maty lub kocyka
