Wiosenny Test Coopera dla Wszystkich w Bytomiu. Otwarte wydarzenie na bieżni przy Rolkowisku
W Bytomiu odbędzie się kolejna edycja Wiosennego Testu Coopera dla Wszystkich. To otwarte wydarzenie dla osób, które chcą sprawdzić swoją wydolność i zobaczyć, jaki dystans uda się pokonać w ciągu 12 minut biegu.
Kiedy i gdzie?
Test odbędzie się:
- 23 kwietnia 2026 roku w godz. 14:30–17:30
- na Rolkowisku – Bieżni LA przy ul. Pułaskiego 69 w Bytomiu.
Na czym polega test?
Test Coopera to jedna z najprostszych prób wydolnościowych. Zadanie polega na pokonaniu jak najdłuższego dystansu w ciągu 12 minut biegu. Wydarzenie ma charakter otwarty i jest skierowane do wszystkich zainteresowanych, niezależnie od wieku i poziomu sprawności.
Co warto wiedzieć?
Udział w wydarzeniu jest bezpłatny. Każdy uczestnik otrzyma:
- numer startowy
- imienny certyfikat z wynikiem.
Warunkiem udziału jest podpisanie oświadczenia o braku przeciwwskazań zdrowotnych. Osoby niepełnoletnie muszą przedstawić zgodę opiekuna prawnego.
Przygotowanie do udziału
Do testu nie jest potrzebny specjalistyczny sprzęt, ale warto zadbać o wygodny strój i buty do biegania. Na stronie wydarzenia pojawia się też sugestia, że pomocne mogą być wcześniejsze treningi wytrzymałościowe, interwałowe i tempowe.
