Zabrzański Bieg dla Serca
Kiedy: 27 września 2026 r. (ostatnia niedziela września), start godz. 10:00
Gdzie: Zabrze-Helenka, start przy Szkole Podstawowej nr 30, ul. Ludwiki Wawrzyńskiej 11
Zabrzańska dzielnica Helenka po raz kolejny zaprasza na Zabrzański Bieg dla Serca – lokalną imprezę biegową organizowaną przez Radę Dzielnicy Zabrze Helenka wspólnie ze Szkołą Podstawową nr 30. To wydarzenie, które od lat łączy sportową rywalizację z promocją zdrowego stylu życia i profilaktyką chorób serca – nadciśnienia, choroby wieńcowej czy miażdżycy naczyń krwionośnych – a przy okazji integruje zabrzańskie środowisko biegowe i promuje samą dzielnicę Helenka.
Trasa poprowadzi przez teren Zabrza-Helenki, ogródki działkowe Tulipan oraz przyległe tereny leśne między Bytomiem-Miechowicami a Zabrzem-Helenką.
Do wyboru są dwa dystanse:
- bieg główny – 13 km (jedno okrążenie, teren mieszany – ok. 1/3 asfalt, 2/3 szutry),
- bieg krótki oraz Nordic Walking – 5 km (jedno okrążenie, teren mieszany – ok. 1/2 asfalt, 1/2 szutry).
Start wszystkich konkurencji jest wspólny, o godz. 10:00, choć przy większej liczbie zawodników poszczególne grupy mogą wystartować w kilkuminutowych odstępach. Obowiązuje limit czasowy 2 godzin na pokonanie wybranego dystansu, niezależnie od jego długości.
Harmonogram dnia:
- 7:30 – otwarcie biura zawodów i wydawanie pakietów startowych
- 9:40 – zamknięcie listy startowej
- 9:50 – zamknięcie biura zawodów, wspólna 10-minutowa rozgrzewka
- 10:00 – start biegów 5 km i 13 km oraz Nordic Walking 5 km
- 13:00 – wręczenie nagród najszybszym zawodnikom
- 13:30 – losowanie nagród wśród wszystkich uczestników
Zapisy prowadzone są wyłącznie online, przez platformę DO:ST:AR:TU, a liczba pakietów startowych jest ograniczona do 500 sztuk. Start jest bezpłatny – organizator nie pobiera opłaty za udział, a impreza finansowana jest głównie ze środków Rady Dzielnicy Helenka oraz partnerów wydarzenia.
Na mecie na każdego, kto ukończy bieg, czeka pamiątkowy medal oraz pakiet żywnościowy, a wszyscy uczestnicy biorą udział w losowaniu nagród i gadżetów od sponsorów. Prowadzone są dwie klasyfikacje: Young (do 18 lat) oraz 4 Ever Young, w podziale na kobiety i mężczyzn, z nagrodami za miejsca 1–3 w każdej kategorii.
Weryfikacja zawodników odbywa się w dniu biegu w godzinach 7:30–9:30 w Biurze Zawodów (Szkoła Podstawowa nr 30, plac za szkołą od strony boiska Orlik) – trzeba mieć przy sobie dokument tożsamości oraz kod QR z zapisów. Osoby niepełnoletnie muszą zgłosić się z rodzicem lub opiekunem prawnym.
Bieg odbędzie się bez względu na pogodę. Organizator zapewnia opiekę medyczną na trasie i mecie, dostęp do toalet i szatni oraz picie na trasie 13-kilometrowej.
Więcej informacji, regulamin i zapisy: zabrzanskibiegdlaserca.pl
