Warsztaty uważności w Parku Śląskim. Dwie godziny wyciszenia wśród zieleni
6 sierpnia w Parku Śląskim odbędą się bezpłatne warsztaty dla osób, które czują, że ich przebodźcowany umysł potrzebuje pauzy. Tym razem głównym przewodnikiem nie będzie sala ani ekran, tylko przyroda.
Spotkanie zostało pomyślane jako czas wyciszenia układu nerwowego i powrotu do prostszego, spokojniejszego rytmu. Uczestnicy będą pracować z oddechem, uważnością i ciałem, korzystając ze sprawdzonych technik psychologicznych oraz obecności natury. To nie będzie zwykły spacer, ale dwie godziny świadomego zatrzymania wśród zieleni.
Warsztaty odbędą się:
- 6 sierpnia 2026 roku w godz. 18:00–20:00 w Parku Śląskim w Chorzowie
- punkt zbiórki: wejście główne
Udział jest bezpłatny.
Warto zabrać ze sobą:
- karimatę, matę do ćwiczeń lub koc
- wygodne ubranie
- coś do picia
- opcjonalnie spray na owady
Zapisy
Zapisy przez formularz: https://forms.cloud.microsoft/e/wYNvzTr9dn
Kontakt: p.maciejczyk@widzewiecej.pl
