Joga i spacer przyrodniczy w Lesie Murckowskim
Spokojne spotkanie łączące łagodną praktykę jogi z uważnym spacerem po lesie. Zajęcia prowadzi Marta Duda – nauczycielka jogi i przyrodniczka. W praktyce nie będzie trudnych pozycji, zajęcia są dostępne dla osób o różnym poziomie doświadczenia.
Kiedy i gdzie
2 sierpnia 2026, niedziela, start godz. 10:00. Miejsce: parking przy Lesie Murckowskim (dokładną pinezkę organizator wyśle osobom zapisanym).
Czas trwania
Około 120 minut (ok. 2 godz.), w tym krótka praktyka jogi i spacer przyrodniczy.
Program
- Praktyka jogi – około 30 minut (rozruszanie ciała, techniki oddechowe i medytacyjne).
- Spacer przyrodniczy – około 90 minut (obserwacja roślin, zwierząt, dźwięków i światła, elementy edukacyjne).
Cena i zapisy
Koszt: 70 zł. Wejściówkę można zakupić przez stronę organizatora.
Co zabrać?
- wygodny strój niekrępujący ruchów,
- coś do picia,
- podkładka do siedzenia lub mata do jogi (opcjonalnie).
