Narzędzia terapeutyczne w sztuce – warsztat
Jednodniowy warsztat łączący techniki terapeutyczne (ACT, DBT) z metodami teatralnymi i improwizacją. Zajęcia prowadzone w formie doświadczalnej – uczestnicy uczą się praktycznych sposobów rozpoznawania i regulacji emocji oraz pracy z ciałem w kontekście wystąpień scenicznych i codziennego funkcjonowania.
Co zyskasz:
- większy kontakt ze sobą i swoim ciałem
- lepsze rozumienie własnych emocji i sygnałów stresu
- narzędzia do regulacji napięcia i pracy z trudnymi stanami
- umiejętność autentycznej obecności i reagowania „tu i teraz”
- swobodę wyrażania emocji na scenie i podczas wystąpień
- więcej pewności siebie i lekkości w działaniu
- praktyczne techniki z ACT i DBT do wykorzystania poza warsztatem
Prowadząca
Psychoterapeutka w trakcie szkolenia, coach ADHD, interwentka kryzysowa i pedagożka. Pracuje w nurcie ACT i DBT, łącząc psychologię, uważność i pracę z ciałem z metodami teatralnymi i improwizacją. Ma doświadczenie w pracy z dramą i Teatrem Forum.
Informacje praktyczne
- Kiedy: 08.08.2026, godz. 10:00–17:00
- Gdzie: COP, ul. Wita Stwosza 7, sala 26
- Rejestracja i bilety online: trajektoria.net
- Kontakt: kontakt@trajektoria.net, tel. +48 600 994 488
