Strefa Młodych Miejskiej Biblioteki Publicznej w Jastrzębiu-Zdroju zaprasza maturzystów na bezpłatny cykl warsztatów STRESSOUT, skoncentrowany na redukcji stresu przed egzaminem.
Zajęcia poprowadzą psychologowie i trenerzy Wyższej Szkoły Bezpieczeństwa w Poznaniu – Wydział w Jastrzębiu-Zdroju. Program łączy psychoedukację z praktyką: technikami relaksacyjnymi, pracą z myślami i ćwiczeniami, które pomagają obniżyć napięcie, poprawić koncentrację i wzmocnić poczucie pewności siebie przed maturą.
Spotkania odbywają się w Bibliotece Głównej MBP w Jastrzębiu-Zdroju, ul. Wielkopolska 1a.
Harmonogram
- 3–5 marca 2026 – „Stres pod kontrolą – głowa, która pomaga, nie przeszkadza”
- 10–12 marca 2026 – „Rozluźnij stres – ciało też zdaje maturę”
- 17–19 marca 2026 – „Stres na papierze”
- 24–26 marca 2026 – „Ucz się mądrze, nie do nocy”
- 31 marca i 1 kwietnia 2026 – „Nie tylko ja tak mam”
Udział jest bezpłatny, obowiązują zapisy. Szczegóły na stronie organizatora.
