Tam gdzie zaczyna się spokój — warsztat oddechowy
Warsztat oddechowy zaplanowano na 25 października 2026 o godzinie 18:00 w Amrita Przestrzeń Jaworzno. Dwugodzinne i trzydziestominutowe spotkanie prowadzi autorska praktyka oparta na IRP Method™ (Interocepcja • Regulacja • Wzorce) łącząca techniki oddechowe, terapię ciała i pracę z wzorcami zapisanymi w ciele.
O wydarzeniu
Podczas spotkania uczestnicy pracują nad zwiększaniem zdolności do odczuwania sygnałów wewnętrznych (interocepcja), regulacją układu nerwowego, uwalnianiem przewlekłych napięć oraz poprawą jakości oddechu. Praktyka ma na celu zwiększenie elastyczności ciała i zdolności do samoregulacji, lepszy kontakt z emocjami oraz regenerację i wzrost energii życiowej.
Program
- 30 minut – wprowadzenie do pracy z oddechem i układem nerwowym
- 60 minut – autorska praktyka oddechowa
- 60 minut – integracja doświadczenia, rozmowa i wskazówki wspierające proces po sesji
Przygotowanie
Na warsztat należy zabrać luźne, wygodne ubranie oraz opaskę na oczy.
Prowadząca
Prowadzi Anna Sieprawska — terapeutka dna miednicy, nauczycielka Kundalini Jogi i facylitatorka ustawień rodzinnych. W pracy łączy terapię ciała, techniki oddechowe oraz pracę z wzorcami rodzinnymi i historycznymi, towarzysząc w procesach transformacji i samoregulacji.
Kiedy i gdzie
Data i godzina: 25.10.2026, start o 18:00Miejsce: Amrita Przestrzeń Jaworzno, ul. Sienkiewicza 11, II piętro
Zgłoszenia i opłaty
Udział: 200 zł. Rezerwacja miejsca poprzez zadatek w wysokości 100 zł (zaliczka bezzwrotna). Pozostała część opłaty może zostać uiszczona w dniu wydarzenia. Brak odwołania obecności do dnia 24.10.2026 powoduje konieczność opłacenia całej kwoty mimo nieobecności. Liczba miejsc ograniczona.
Zapisy i informacje: 530 433 464 (preferowany WhatsApp i zapytania pisemne) lub amritajaigeet21@gmail.com.
