Wieczór z chińską sztuką pracy z ciałem i oddechem
24 listopada 2027 r. (środa), godz. 19:00 w foyer sali koncertowej Cavatina Hall (ul. Dworkowa 2, Bielsko-Biała) odbędą się dwugodzinne zajęcia, podczas których uczestnicy poznają podstawy Tai Chi oraz ćwiczenia Qigong.
O zajęciach
Qigong to sposób na rozwijanie świadomości ciała, uważności i oddechu. Tai Chi i Qigong wywodzą się z głębokiej filozofii, ale, jak podkreśla organizator, są jednocześnie czymś bardzo naturalnym i przyjemnym. Spotkanie jest okazją, by sprawdzić, czy to praktyka dla ciebie.
Przebieg spotkania
Zajęcia trwają 2 godziny. Około 1,5 godziny zajmą ćwiczenia, a pozostały czas przeznaczony jest na krótki pokaz Tai Chi, odpowiedzi na pytania, wskazówki i swobodną rozmowę.
Prowadzący
Adam Trocki – nauczyciel Tai Chi, Qigong i medytacji z 27-letnim doświadczeniem, uczeń wybitnych mistrzów chińskich sztuk walki oraz pracy z ciałem i energią. Prowadzi zajęcia stacjonarne w Bielsku-Białej, warsztaty i seminaria oraz publikuje kursy online.
Wskazówki dla uczestników
- Najlepiej przyjść w wygodnym stroju sportowym
- Obuwie powinno być lekkie, na cienkiej podeszwie, aby dobrze czuć podłoże – można też ćwiczyć boso
Bilety
Bilet kosztuje 69 zł. Organizator zastrzega sobie prawo do zmiany lokalizacji zajęć na inną przestrzeń w Cavatina Hall.
