Joga na dachu — 22.09, wtorek, 19:00
Zajęcia poprowadzi Wojtek Myga, posiadający ponad 20-letnie międzynarodowe doświadczenie jako nauczyciel. Na stałe współpracuje z GWSH w Katowicach, pomagając w szkoleniu przyszłych nauczycieli. Zajęcia prowadzone są z lekkością, dokładnością i poczuciem humoru. Zapraszamy bez względu na doświadczenie.
Program
- ćwiczenia oddechowe
- sekwencje asan
- zakończenie: Joga Nidra — głęboka, prowadzona relaksacja
Spotkanie potrwa ok. 2h. Prosimy o zabranie własnej maty i przyjście w stroju sportowym. Po ćwiczeniach zapraszamy na poczęstunek.







