Wprowadzenie do medytacji
Praktyczna sesja medytacyjna połączona z wykładem odbędzie się 18 listopada 2027 r. o godz. 19:00 w Cavatina Hall. Spotkanie ma na celu przedstawienie podstawowych technik pracy z umysłem oraz ćwiczeń prowadzących do większej obecności i koncentracji.
O wydarzeniu
Sesja koncentruje się na praktycznych metodach uspokajania umysłu i odzyskiwania spokoju. Uczestnicy poznają sposoby dyscyplinowania myśli, redukcji „mentalnego szumu” oraz techniki wspierające świadome kształtowanie codziennej rzeczywistości. Treść przedstawiona będzie w formie wykładu i ćwiczeń praktycznych.
Program
- praktyczne wprowadzenie do medytacji i pracy z umysłem
- techniki wyciszania „mentalnego szumu”
- narzędzia do budowania obecności tu i teraz
- wskazówki pozwalające aktywować kreatywny potencjał
Dla kogo?
- dla początkujących i praktykujących medytację
- dla osób szukających głębszego zrozumienia siebie
- dla osób chcących świadomie kształtować codzienność
Bilety
Cena biletu: 69 zł.
Informacje organizacyjne
Organizator zastrzega sobie prawo do zmiany lokalizacji wydarzenia na inną przestrzeń w Cavatina Hall.
