Wprowadzenie do medytacji
02.12.2027, czwartek, godz. 19:00. Praktyczna sesja wykładowo‑praktyczna poświęcona technikom medytacyjnym i pracy z umysłem.
Program
- Praktyczne wprowadzenie do medytacji i pracy z umysłem
- Techniki wyciszania „mentalnego szumu”
- Narzędzia do budowania obecności tu i teraz
- Wskazówki dotyczące aktywacji kreatywnego potencjału
- Sposoby radzenia sobie z nadmiarem myśli, poprawy koncentracji i spokoju
Spotkanie odbywa się w atmosferze skupienia i harmonii. Przeznaczone dla początkujących oraz dla osób praktykujących, które chcą pogłębić świadomość i umiejętność zarządzania uwagą.
Organizator zastrzega sobie prawo do zmiany lokalizacji wydarzenia na inną przestrzeń w Cavatina Hall.
