Ruch jako lekarstwo na stres – tego dnia liczy się każdy krok.
W sobotę, 5 września, na Burloch Arenie w Rudzie Śląskiej odbędą się XII Śląskie Obchody Dnia Zdrowia Psychicznego, których centralnym punktem będzie Bieg i Marsz Nordic Walking. To wydarzenie sportowo-integracyjne, którego celem jest przypomnienie, że aktywność fizyczna to jeden z najprostszych sposobów na zadbanie o kondycję psychiczną – redukuje stres, poprawia nastrój i pomaga „przewietrzyć głowę".
Charakter wydarzenia
To impreza czysto rekreacyjna – bez pomiaru czasu i bez rywalizacji. Uczestnicy mogą biec, truchtać lub maszerować z kijkami nordic walking, każdy w swoim tempie. Liczy się obecność, a nie wynik – każdy, kto dotrze na metę, jest zwycięzcą.
Harmonogram
- 08:00–08:45 - Wydawanie numerów startowych
- 09:00 - Rozpoczęcie i wspólna rozgrzewka
- 09:30 - Start – Bieg główny (6 km) oraz Nordic Walking (6 km)
- 12:30 -Oficjalne zakończenie imprezy
Nagrody
Każdy uczestnik otrzyma na mecie pamiątkowy medal oraz dyplom.
Zapisy
Liczba miejsc jest ograniczona – organizator ustalił limit 150 uczestników. Warto się pospieszyć ze zgłoszeniem.
Organizatorzy
Szpital Miejski w Rudzie Śląskiej Sp. z o.o. oraz MOSiR Ruda Śląska, pod honorowym patronatem Prezydenta Miasta Ruda Śląska.
Warto zabrać ze sobą rodzinę i znajomych, wygodne buty do biegania lub marszu – i dobry humor. To okazja, by wspólnie pokazać, że zdrowie psychiczne zasługuje na taką samą uwagę, jak fizyczne.
