Sobota w swoim rytmie
Poranna praktyka Kundalini Jogi odbywająca się w soboty, przeznaczona dla osób na różnych poziomach zaawansowania. Zajęcia łączą ruch, oddech, medytację, mantrę, mudrę i relaks; prowadzone są stacjonarnie w Jaworznie oraz online przez Zoom.
O wydarzeniu
Każde spotkanie skupione jest wokół wybranego tematu i obejmuje sekwencję zestrojenia i oddechu, kriję, medytację, mantrę oraz głęboki relaks. Intensywność praktyki może się różnić — od bardziej dynamicznych i fizycznych form po spokojniejsze, medytacyjne sesje. Zajęcia uwzględniają możliwości uczestników i oferują modyfikacje dla osób z ograniczeniami ruchowymi, kontuzjami czy różnym poziomem sprawności.
Prowadzenie
Zajęcia prowadzi Amrita Jaigeet (Agnieszka Radziwolska) — certyfikowana nauczycielka Kundalini Jogi, związana z jogą od 2013 roku, twórczyni Amrita Przestrzeń. Rozwija swoją edukację także w obszarze Naad Jogi oraz pracy z dźwiękiem, gongami i misami.
Informacje organizacyjne
- Kiedy: soboty, 8:30–10:00
- Gdzie: Amrita Przestrzeń, ul. Sienkiewicza 11, II piętro, Jaworzno; dostępne także online na platformie Zoom
- Czas trwania zajęć: 90 minut
- Opłata: 60 zł za zajęcia
Zgłoszenia i zapisy
Wymagane wcześniejsze zgłoszenie obecności. Telefon/WhatsApp: 530 433 464. E‑mail: amritajaigeet21@gmail.com
