Zapraszamy na spotkanie z Tai Chi na dachu Cavatina Hall! Poznacie również ćwiczenia Qigong – wspaniałą drogę rozwijania świadomości ciała, uważności, oddechu.
Prowadzący: Adam Trocki – nauczyciel Tai Chi, Qigong i medytacji z 27-letnim doświadczeniem, uczeń wybitnych mistrzów chińskich sztuk walki, pracy z ciałem i energią. Prowadzi zajęcia stacjonarne w Biesku-Białej, warsztaty i seminaria, publikuje kursy online.
Wskazówki dla uczestników:
- Najlepiej będzie przyjść w wygodnym stroju sportowym;
- Obuwie – lekkie, na cienkiej podeszwie, aby dobrze czuć podłoże. Można też ćwiczyć boso;
- Czas trwania zajęć – 2 h. Około 1,5 godziny poświęcimy na ćwiczenia, a resztę czasu – na krótki pokaz Tai Chi, odpowiedzi na pytania, wskazówki i swobodną rozmowę.
Tai Chi i Qigong to głęboka filozofia, ale jednocześnie coś bardzo naturalnego i przyjemnego. Chcesz się przekonać, czy to coś dla ciebie?
