Joga by Asia – zajęcia jogi w Piekarach Śląskich
Miejski Dom Kultury w Piekarach Śląskich organizuje kameralne zajęcia jogi dla osób w różnym wieku, niezależnie od kondycji fizycznej i wcześniejszego doświadczenia. Spotkania odbywają się w Strefie Kultury MDK oraz w Filii w Kozłowej Górze. Zajęcia prowadzi Asia z Yoga by Asia, certyfikowana nauczycielka jogi RYT 200.
Joga dla początkujących i zaawansowanych
Zajęcia są propozycją dla osób, które chcą zadbać o swoje samopoczucie, poprawić elastyczność ciała i znaleźć chwilę na odpoczynek od codziennych obowiązków.
Regularna praktyka jogi może pomóc w rozluźnieniu napiętych mięśni, poprawie mobilności oraz rozwijaniu świadomości własnego ciała. Ważnym elementem spotkań są również ćwiczenia oddechowe i wyciszenie.
Zajęcia prowadzone są w kameralnej, przyjaznej atmosferze. Nie wymagają wcześniejszego doświadczenia ani znajomości pozycji jogi. Instruktorka stopniowo wprowadza uczestników w kolejne ćwiczenia, uwzględniając ich indywidualne możliwości.
Harmonogram zajęć
Zajęcia odbywają się w dwóch lokalizacjach:
- Poniedziałki, 18:00–19:30 – Filia MDK w Kozłowej Górze.
- Środy, 18:30–19:30 – Strefa Kultury MDK w Piekarach Śląskich.
Informacje praktyczne
- Miejsce: Miejski Dom Kultury w Piekarach Śląskich – Strefa Kultury MDK oraz Filia w Kozłowej Górze
- Prowadząca: Asia z Yoga by Asia
- Kwalifikacje: certyfikat nauczycielski RYT 200
- Czas trwania: 90 minut w poniedziałki, 60 minut w środy
- Zapisy: obowiązkowe
- Telefon do zapisów: 531 930 971
Dla kogo polecamy?
Dla osób początkujących oraz tych, które mają już doświadczenie w praktykowaniu jogi. Zajęcia mogą zainteresować wszystkich, którzy chcą poprawić mobilność, zadbać o kondycję fizyczną i znaleźć czas na relaks w spokojnej atmosferze.
