Taniec kreatywny z elementami choreoterapii – zajęcia w Piekarach Śląskich
Miejski Dom Kultury w Piekarach Śląskich organizuje zajęcia tańca kreatywnego z elementami choreoterapii, łączące swobodny ruch, improwizację i techniki relaksacyjne. Spotkania przeznaczone są dla dzieci od 5. roku życia, młodzieży, dorosłych oraz seniorów. Zajęcia prowadzi Jessica Gnela, a uczestnictwo nie wymaga wcześniejszego doświadczenia tanecznego.
Taniec jako forma ekspresji i relaksu
Taniec kreatywny to zajęcia ruchowe, podczas których uczestnicy poznają możliwości własnego ciała, rozwijają wyobraźnię i uczą się wyrażania emocji poprzez ruch.
W programie wykorzystywane są elementy choreoterapii, czyli pracy z ciałem i emocjami za pomocą tańca. Uczestnicy wykonują ćwiczenia indywidualne, w parach oraz w grupie, poznając różne sposoby poruszania się i tworzenia własnych kompozycji ruchowych.
Podczas spotkań wykorzystywane są m.in.:
- Improwizacja taneczna i swobodna ekspresja ruchowa.
- Ćwiczenia oddechowe i rytmiczne.
- Praca z przestrzenią i różnymi jakościami ruchu.
- Elementy stretchingu i techniki relaksacyjne.
- Ćwiczenia inspirowane metodą Ruchu Rozwijającego Weroniki Sherborne.
Rozwój kreatywności i świadomości ciała
Zajęcia mają na celu rozwijanie koordynacji ruchowej, świadomości własnego ciała oraz umiejętności wyrażania emocji.
Regularne uczestnictwo może sprzyjać rozładowywaniu napięcia, poprawie samopoczucia i budowaniu pewności siebie. Ćwiczenia grupowe są również okazją do rozwijania umiejętności współpracy i nawiązywania relacji z innymi uczestnikami.
Zajęcia odbywają się w przyjaznej atmosferze, bez konieczności opanowania konkretnych kroków tanecznych.
Harmonogram zajęć
Spotkania odbywają się w czwartki, w godzinach 16:00–19:00, z podziałem na grupy:
- 16:00 – dzieci w wieku 5–7 lat.
- 17:00 – grupa dziecięca 12-18 lat.
- 18:00 – dorośli.
Informacje praktyczne
- Termin: czwartki, 16:00–19:00
- Miejsce: Miejski Dom Kultury w Piekarach Śląskich
- Instruktorka: Jessica Gnela
- Uczestnicy: dzieci od 5 lat, młodzież, dorośli i seniorzy
- Zapisy: obowiązkowe
- Telefon: 664 593 367
- E-mail: architektura.tanca@wp.pl
Dla kogo polecamy?
Dla dzieci, młodzieży, dorosłych i seniorów, którzy chcą rozwijać kreatywność, poprawić świadomość ciała i aktywnie spędzać czas. Zajęcia są odpowiednie również dla osób bez doświadczenia tanecznego, które szukają swobodnej formy ruchu połączonej z relaksem.
