Wiosną Park Śląski robi się naturalną bieżnią regionu i trudno się dziwić, bo tu bieganie ma sens nawet wtedy, gdy nie goni Cię stoper. TAURON Park Śląski proponuje dwa bezpłatne spotkania treningowe, które mają dać konkretny bodziec przed startami, a przy okazji pozwolić pobiegać pod okiem ludzi, którzy wiedzą, jak to robić mądrze.
Treningi skierowane są zarówno dla debiutantów jak i dla bardziej doświadczonych biegaczy, którzy chcą dopiąć tempo, popracować nad techniką i wytrzymałością. Każde spotkanie ma wspólną rozgrzewkę, część główną oraz schłodzenie i rozciąganie, aby po 90 minutach czuć postęp, a nie tylko zmęczenie.
Pierwszy trening zaplanowano na 7 marca. Praca nad wytrzymałością specjalną w tempie startowym to coś, co przydaje się zarówno przed maratonem, jak i przed wiosennymi biegami na krótszych dystansach.
Drugi termin to 11 kwietnia: trening ma mieć charakter pobudzający przed startem, a po nim organizatorzy zapraszają na wspólne śniadanie biegowe, regenerację i rozmowy z trenerami.
Ważne: zbiórka jest wyznaczona przy al. Różanej 2, przy neonie w okolicach Dużej Łąki. Start zawsze o 9:00, a całość potrwa około 90 minut. Intensywność ma być dopasowywana do poziomu uczestników, bo to trening otwarty.
Źródło: Tauron Park Śląski
